Hoe gaat het met je?
En hoe gaat het écht met je?
Dit zijn de 2 vragen die te weinig aan verpleegkundigen worden gesteld.
Misschien stel je hem ook wel te weinig aan jezelf, doordat je altijd bezig bent met hoe het met anderen gaat.
Het is een onpopulaire vraag omdat er vaak verwacht wordt door anderen en jouzelf dat je er altijd moet zijn voor alles en iedereen.
Dat je altijd zorgt, hard werkt, de schouders eronder blijft gooien voor je patiënten/cliënten en altijd ‘ja’ zegt tegen bijvoorbeeld een extra dienst.
En dat je altijd beschikbaar of bereikbaar bent voor anderen bent.
Moeite met ‘nee’ zeggen
Door die verwachtingen, of misschien ben je het nu gewend en doe je het, vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen.
Je vindt het sowieso moeilijk om ‘nee’ te zeggen. Als je wel ‘nee’ zegt, voel je je schuldig omdat je voor jezelf kiest. Maar je baalt van jezelf als je ‘ja’ zegt.
Je bent altijd zo gericht op hoe het met je patiënten/cliënten gaat, je familie, je vrienden en je partner, dat je jezelf wel eens vergeet.
Je zorgt graag en je geeft veel.
Wat als, wat als…
Wat als je te vaak en te veel zorgt en geeft?
Wat als, door er altijd voor anderen te zijn, je er nooit echt voor jezelf bent?
Waardoor je te weinig tijd voor jezelf hebt en eigenlijk ook nooit aan jezelf vraagt ‘Hoe gaat het nu écht met me?’.
En je het moeilijk vindt om écht goed voor JOU te zorgen. Omdat je continu rent en ‘ja’ zegt voor anderen.
Diep vanbinnen weet je dat je beter voor jezelf mag gaan zorgen, alleen je weet niet hoe.
Hoe fijn zou het zijn als je wat vaker écht voor jezelf zorgt?
Dat je, door beter voor jezelf te zorgen, ook (weer) beter voor anderen kunt gaan zorgen. En dat die zelf voor meer ontspanning en een kettingreactie aan positiviteit, gezondheid en weerbaarheid bijdraagt?
Zodat je je meer uitgerust, meer ontspannen, fit en vitaal en voelt en dat allemaal uitstraalt naar je collega’s en je patiënten.
Laat mij je helpen beter voor jezelf te zorgen terwijl je voor anderen kunt zorgen.
Groepsprogramma
Op de eerste maandag van de nieuwe maand start ik weer met een groepsprogramma.
Daar krijg je heel veel tips & tricks die je direct kan toepassen, op het gebied van voeding, slaap en ontspanning, gratis bij.
De resultaten die mensen behalen zijn bizar. Nynke schreef dit afgelopen weekend:
Ik zit nu na 3 weken (van de 4) wat minder in mijn hoofd en ik ben nu bewuster bezig wat mijn lijf doet, hoe het op bepaalde dingen reageert etc. Bijvoorbeeld wanneer je elke dag naar buiten gaat voor een bepaalde tijd.
Tot op heden ben ik blij met de kleine resultaten die ik nu behaald heb. Ik kom van ver en ik heb nog even te gaan 💪.
Als jij nu dit leest en net als ik op het punt staat/stond wat moet ik nou en in je hoofd zit waar je niet uitkomt, deel het en vraag hulp. Dat is ok. Met dit groepsprogramma kun je daar een stap in zetten in een veilige omgeving.❤️
En als je ergens vragen over hebt, stuur me gewoon een mail (thomas@thomasgroen.nl) of stuur me een bericht op Instagram of LinkedIn.