TREAT FIRST TRAJECT

Voor verpleegkundigen die meer en beter voor zichzelf willen zorgen. Je bent op dit moment niet tevreden met hoe het nu gaat en je wilt eigenaarschap nemen over (alles in) je leven. Zodat je niet op je sterfbed zegt ‘had ik maar meer/beter…’ of alle andere mogelijke opties.

Als je de referenties van de mensen voor jou leest, lees je dat iedereen terecht komt in lange termijn fijn en een gelukkig leven met veel meer zelfliefde. 

Voor helpenden, verzorgenden en mensen met een burn-out, actieve PTSS en/of depressie. Ik ben coach, geen psycholoog. Als je het in je voorgeschiedenis hebt, hoeft dat geen probleem te zijn afhankelijk van je hulpvraag.

Ook mensen zonder motivatie zijn niet geschikt. Je moet het echt willen.

Ik kan mijn kwaliteit van coaching zo hoog mogelijk houden door dit maximum aantal. Dit coaching traject is intensief en hard werken, voor jou en voor mij. Ik geef je mijn nummer en we hebben wekelijks contact. 

Dat klopt. Het kan altijd erger. Maar wat je niet beseft en wel doet, is dat je jezelf, je emoties en je eigen problemen bagatelliseert. Je doet alsof je zelf niet belangrijk bent.
​
Het maakt je niet uit dat je uit balans bent qua energie, slaap, ontspanning, werk/privé dus. Het maakt je niet uit dat je veel meer geeft dan je neemt/krijgt en daardoor geen rust kent. Het maakt je niet uit dat je je je grenzen niet aangeeft en daardoor geen écht geluk kent.
​
Dat is niet zo hè? Het maakt je wel uit. Je doet ertoe.

Vergelijk jezelf dus met jezelf en neem jezelf, je eigen problemen en emoties serieus. En plan een kennismaking in. 

Je hebt geleerd altijd alles alleen te doen en dat heeft je heel krachtig gemaakt. ‘Dus waarom zou het nu niet lukken?’, denk je. Dit is iets wat ik heel vaak hoor. Het is een oud beschermingsmechanisme. Het heeft je heel sterk gemaakt en dat is mooi. Dat willen we zeker behouden, maar je hoeft niet meer alleen te doen.

Want wat gebeurt er als je het zelf gaat proberen? Dit is een typisch geval ‘als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg’. En dat wil je juist niet meer. Diep van binnen weet jij heel goed wat je wilt en dat is verder komen. Dat is je alleen niet gelukt tot nu toe en dat gaat ook niet gebeuren. We gaan het echt samen doen.

Wanneer denk je dat het juiste moment wél voorbijkomt? Er is altijd wel iets in het leven dat je voorrang kan geven. Het gaat juist over dat je jezelf op 1 gaat zetten en voor jezelf kiest. Het is 6 maanden lang, elke dag een beetje. Als je die kleine beetjes niet voor jezelf wilt vrijmaken, is het weer ‘als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg’. En dat wil je juist niet meer, toch?

Er starten ‘maar’ 4 mensen in de maand, dus het is helemaal aan jou wanneer je instapt. Als er een wachtrij is, zal je echt moeten wachten. ​

Dat is het hele punt. Omdat je continu aan staat, bereikbaar bent voor anderen en de hele dag aan het rennen bent voor anderen ben je druk. Als je meer wilt voor jezelf wilt zorgen, zal je voor jezelf moeten kiezen en dan heb je wat ballen uit de lucht te laten vallen. 

Het is elke dag een beetje en gemiddeld elke 2 weken een coaching sessie van een uur. Je kan mij niet vertellen dat je dat niet voor jezelf kan vrijmaken. Check je schermtijd anders eens. Ik ben ervan overtuigd dat je daar wat vanaf kan halen.

Dat begrijp ik en ik kan niet in je portemonnee kijken. Maar ik wil je ook vragen het van de andere kant te bekijken. Wat kost het je om deze investering NIET te doen? Wat kost het je om nog (veel) langer de uitgebluste persoon te zijn die je nu bent? Hoeveel frustratie gaat dat je nog opleveren? Is dat hoe je wilt blijven leven?

Mogelijk ben je gewend om korte termijn fijn verleidingsinvesteringen te doen, een nieuwe telefoon bijvoorbeeld, en ben je het niet gewend om dit bedrag in jezelf te investeren. Dat begrijp ik heel goed, want geld in jezelf investeren is nieuw en spannend voor je. Misschien vraagt een stemmetje of gedachte in je hoofd zich wel af ‘of je het wel waard bent om dit aan jezelf te besteden’. 

Dat stemmetje is je oude gedrag en daar wil je juist niet meer naar luisteren. Ik kan je daarbij helpen. ​

En als geld een probleem is, kun je ook altijd in termijnen betalen. Ik wil altijd meedenken. Daar komen we wel uit.

Een aantal redenen:

1. Ik ben verpleegkundige geweest en weet precies hoe de zorg in elkaar steekt qua werkdruk, hiërarchie, gebrek aan waardering en meer. Ik weet hoe het voelt om continu aan te moeten staan in acute, stressvolle situaties en/of tijdens onregelmatige diensten, hoe het voelt iemand zijn laatste adem uit te zien blazen en dat dan met familie te moeten bespreken en die pijn te voelen. Daardoor weet ik hoe moeilijk het is om voor jezelf te kiezen als verzorgende/verpleegkundige.
2. Ik ben zelf een echte gezondheidsjunk en heb jarenlange ervaring qua vitaliteit en gezondheid en heb dit ook getest in onregelmatige diensten. Daarnaast heb als coach een jaar lang mensen begeleid op voeding, slaap en ontspanning en weet ik wat gezonde, duurzame gewoontes zijn. Vanuit beide weet ik hoe moeilijk het is om daaraan vast te blijven houden.
3. Ik weet hoe moeilijk het is om hulp te vragen en te accepteren. Zie de volgende vraag maar.

Lees de vraag hierboven even. Alles waar je nu mee struggelt, zal die persoon ergens begrijpen. Maar diegene zal je niet écht begrijpen.

Als je écht het beste met jezelf voor hebt, kies dan voor jezelf. En vraag jezelf dan af: als geld het probleem niet is. Waar zou je dan voor kiezen? Voor iemand die jou écht begrijpt of iemand die aan je wordt toegewezen?

Je bent aan het juiste adres. Ik weet precies hoe je je voelt. Ik heb me precies zo gevoeld. Het voelt als falen.

Je wilt het graag zelf oplossen, maar dat gaat je niet lukken. Die gevoelens zijn je beperkende overtuigingen en je ego die tegen je praten. En je houdt die gevoelens nu juist in stand door er niks mee te doen.

Ja, je hebt je masker(s) soms nodig. Maar altijd? Nee. Je bent daarmee bezig iemand te zijn die je van binnen niet écht bent. Accepteer nu deze hulp door hiermee aan de slag te gaan. Ik (ver)oordeel niet. Je bent niet zwak, je bent juist heel sterk. En meer dan welkom.

Als je een keertje niet kan, geen probleem. Er staat 6 maanden, maar als het in 7 of 8 maanden gebeurt (of 9 of 10), is dat ook prima. En als het in 5 gaat, ook prima. Jij bent volledig verantwoordelijk voor jouw eigen proces, ik bewaak het met je. Alles gaat in overleg en als ik even niks van je hoor, trek ik aan de bal. Als ik het gevoel heb dat je te snel of te langzaam gaat, bespreek ik dat ook met je. 
​
Daarnaast: ik kan niet in je timemanagement kijken. Als dit je vraag is, mag je prioriteiten gaan stellen voor jezelf. Durf en mag je 30 minuten per dag vrijmaken van en voor jezelf per dag? Als je dat moeilijk vindt, is dit des te meer iets wat je nodig hebt. Dat ga ik je leren.

Zeker. Videobellen doe ik veel, dus de resultaten zijn hetzelfde. Ik coach mensen van de kop van Noord-Holland tot Zeeland en van Friesland tot Maastricht. We kunnen ook wandelen in Amsterdam. Dan voel je je vrijer en zijn we direct buiten, wat het praten gemakkelijker maakt. Alles in overleg.